Report - Jak to chodí na našich kurzech Nordic Walking

Rok 2020 byl opravdu zvláštní. Napřed panika, pak oddech a pak ještě větší panika. Přes to všechno jsme společně s Dášou seznámili se severkou chůzí přes 62 lidí. A to nás opravdu těší a žene vpřed. Ať už to byly naše kurzy pro začátečníky, individuální lekce, ukázkové lekce nebo jen procházka s přáteli, zájem překonal naše očekávání.

STOB obezitě

Hned z kraje roku jsme podpořili celorepublikovou akci Týden analýzy těla a pohybu, kterou pořádala společnost STOB obezitě. Uspořádali hned dvě ukázkové hodiny. Jednu v Holešově a druhou v Bystřici pod Hostýnem. Na tyto akce se přišlo podívat celkem 28 lidí, kteří se velmi stručně seznámili s principy severské chůze – Nordic Walking. Někteří z nich pak prošli našimi plnohodnotnými kurzy, ať už individuálně nebo ve skupině.

Článek z měsíčníku Holešovsko

Absolventi kurzů Nordic Walking

Kurzy probíhaly většinou v Holešově, Bystřici pod Hostýnem a Chvalčově. Z celkového počtu regulérních klientů kurzy absolvovalo 33 žen a 8 mužů. Nejmladšímu účastníkovi bylo 23 let, nejstarší chodkyni 82 let. Do počtů nezahrnujeme děti, pro které zatím kurzy nepořádáme, nicméně několik dětí s námi také chodilo a nejmladšímu dítěti bylo 8 let. Nejpočetnější skupinou byly ženy mezi 40 a 50 lety.

Severskou chůzí ke zdraví

Ne vždy nám na kurzy chodí lidé v plné síle. Téměř na každém kurzu jsme měli někoho, kdo měl chronický nebo i akutní problém s pohybovým aparátem. Nejčastěji to byl důsledek jednostranného zatížení, a jako vůbec nejhorší se jeví dlouholeté sedavé zaměstnání.

Těší nás, že jsme společně s odborníky, jako například fyzioterapeuty, u několika klientů dokázali výrazně „posunout“, zmírnit nebo i vyřešit jejich handicapy. Setkali jsme se s problémy, jako byly bolesti v bedrech, ochablé mezilopatkové svalstvo, „skříplé“ svaly v oblasti šíje a ramen, nebo 20 let stará a špatně srostlá zlomenina horní končetiny, která nedovolovala zapažení.

Správné provádění techniky Nordic Walking, společně s vhodným protahováním, nás utvrzují, že je to pohyb vhodný pro každého. Pokud si osvojíte správné principy, určitě vám budou přínosem.

Podívejte se na fotografie z některých našich kurzů a akcí z roku 2020.

Vybavení na Nordic Walking

Neodmyslitelnou součástí Nordic Walkingu jsou hole. Nejprodávanějšími holemi byly vrcholné Start Spirit, hned na nimi KV+ Exclusive Clip a do třetice Start Xtrail. 

Nejoblíbenější ledvinkou byla jednoznačně Lowe Alpine Hydro.