S holemi hravě
Místo konání: Holešov
Počet lekcí: 6 x 90 min
Cena: 1 500 Kč za osobu
Termíny: od 20. září do 25. října 2023
Čas: každou středu od 17:20 do (přibližně) 19:00 h
Instruktor: Lukáš Kruťa
Obsah lekcí
Pokud máte za sebou základní kurz, chodíte a chcete se posunout dál, tento kurz je právě pro vás.
Nordic Walking nemusí být jen o chůzi s holemi. V těchto šesti lekcích se posuneme za hranice známého.
První a druhou lekci věnujeme opakování, technice a připomeneme si protahovací cviky.
Třetí a čtvrtou lekci si dámě pěkně do těla - půjdeme kondičně i technicky a zjistíte své silné a slabé stránky. Budete vědět, na čem dál pracovat.
Pátou lekci věnujeme jednoduchým posilovacím cvikům s holemi o kterých jste ani netušili, že jdou provést.
Šestou lekci si dáme delší okruh proložený balančními cviky a zhodnotíme dojmy.
Kurz je určen pro absolventy základního kurzu, na který volně navazuje.
Přihlaste se na kurz